Transforma tu empresa con Yoga Corp®, con sesiones que cuidan
cuerpo, mente y cultura laboral.
Mejora la salud física, emocional y mental de tu equipo con un método exclusivo diseñado para el entorno corporativo actual.
Fácil de implementar
100% adaptable a la oficina
Bonificable a través de FUNDAE
Adaptado al
entorno laboral
En sala de reuniones, terrazas,
oficinas abiertas o en remoto.
Sin necesidad de
cambiarte de ropa
Sobre esterilla, de pie o en silla.
No necesitas ropa especial.
Eliges la duración
de las sesiones
Desde 30 minutos como pausa activa
hasta programas completos de 18 meses
Para todos
los niveles
Sesiones adaptadas
a toda condición física
Adaptado al
entorno laboral
En sala de reuniones, terrazas, oficinas abiertas o en remoto.
Sin necesidad de cambiarte de ropa
Sobre esterilla, de pie o en silla. No necesitas ropa especial.
Duración de las sesiones
Desde 30´ como pausa activa hasta programas completos de 18 meses.
Más de 100 empresas confían en Just Wellness
Trabajamos con organizaciones de todos los tamaños y sectores para llevar el bienestar real a los equipos.
Ellos ya han dado el paso, ¿y tú?
NUESTRO MÉTODO
¿Qué es Yoga Corp®?
Yoga Corp® es mucho más que una clase de yoga
Yoga Corp® es un método integral de bienestar corporativo creado específicamente para el entorno laboral moderno.
Es un método estructurado, inclusivo y progresivo para introducir el bienestar real en las empresas. Diseñado por nuestro equipo de especialistas, combina prácticas físicas, técnicas respiratorias y herramientas de atención plena que se integran de forma sencilla en el día a día laboral.
Los 3 pilares del método Yoga Corp®
Cuidado integral
de la espalda
- Prevención de molestias lumbares, cervicales y de caderas.
- Enfoque en alineación postural y movilidad.
- Liberación miofascial y neuromovilización suave para liberar tensiones.
Reducción del estrés
y regulación del sistema nervioso
- Técnicas somáticas que activan el nervio vago.
- Yin Yoga para liberar bloqueos físicos y mentales.
- Respiración consciente y mindfulness aplicado.
Atención plena
y conexión
cuerpo-mente
- Desarrollo de la autoobservación y el foco.
- Prácticas para gestionar emociones y aumentar la claridad mental.
- Lenguaje amable y guía respetuosa en cada sesión.
¿Cómo
se vive
una clase de
Yoga Corp®?
Imagina un videojuego: cada práctica te permite avanzar, explorar nuevas posturas y desbloquear niveles, siempre a tu ritmo y con total seguridad.
- El progreso es personal y grupal, sin presiones.
- El instructor guía opciones progresivas, con un lenguaje amable:
“Quizá quieras probar…”, “Escucha tu cuerpo”, “Ten cuidado si…”
- Cada sesión es inclusiva y multinivel, con atención a posibles 'banderas rojas' posturales.
- El instructor se convierte en un guía respetuoso, cercano y profesional, que acompaña sin imponer.
Fundamentos técnicos del método
Basado en:
Hatha Yoga, como base estructural
Técnicas complementarias:
- Mindfulness aplicado
- Yoga restaurativo y Yin Yoga
- Liberación miofascial
- Neuromovilización suave
Beneficios del método
Yoga Corp®
- Reducción de estrés y ansiedad
- Mejora de la postura y movilidad
- Aumento del enfoque y la energía
- Clima laboral más saludable
- Disminución del absentismo
- Promoción de una cultura del cuidado
Programa completo Yoga Corp®
Duración y estructura del programa
El método se desarrolla en un período de 18 meses, dividido en 6 bloques trimestrales de 12 semanas, con sesiones semanales de 50 minutos. Cada trimestre tiene un objetivo claro que se va alcanzando progresivamente:
Yoga Corp® en los medios
Bonificable al 100% por FUNDAE
Bonificación por la Fundación Tripartita
No solo mejora el bienestar de tu equipo: es una inversión inteligente para tu empresa.
Puedes bonificar el programa completo a través de FUNDAE
