YOGA CORP®
El método de Yoga Corporativo
de Just Wellness
Transforma tu empresa con Yoga Corp®,
cuerpo, mente y cultura laboral.
Mejora la salud física, emocional y mental de tu equipo con un método exclusivo diseñado para el entorno corporativo actual.
Fácil de implementar
100% adaptable a la oficina
Bonificable a través de FUNDAE
NUESTRO MÉTODO
¿Qué es Yoga Corp®?
Yoga Corp® es mucho más que una clase de yoga
Yoga Corp® es un método integral de bienestar corporativo creado específicamente para el entorno laboral moderno.
Es un método estructurado, inclusivo y progresivo para introducir el bienestar real en las empresas. Diseñado por nuestro equipo de especialistas, combina prácticas físicas, técnicas respiratorias y herramientas de atención plena que se integran de forma sencilla en el día a día laboral.
Los 4 pilares del método Yoga Corp®
CUERPO
Cuidado de la espalda
MENTE
Gestión del estrés
COMUNIDAD
Conectar para crecer juntos
EQUILIBRIO
Autoconocimiento para
vivir en armonía
Creamos un espacio donde las personas se sientan parte de algo más grande. A través de la práctica compartida, se fomenta el sentido de pertenencia, la cohesión de equipo y los vínculos humanos dentro del entorno laboral.
Imagina un videojuego:
Cada práctica te permite avanzar, explorar nuevas posturas y desbloquear niveles, siempre a tu ritmo y con total seguridad.
Así como en la vida, el cambio no es inmediato, pero con constancia llega. En cada clase vas sumando herramientas que impactan tu bienestar físico y mental, de forma segura y sostenible.
Acompañamos al equipo con asesoramiento nutricional y hábitos sostenibles en el tiempo.
El instructor guía opciones progresivas, con un lenguaje amable:
“Quizá quieras probar…”, “Escucha tu cuerpo”, “Ten cuidado si…”
Programa completo Yoga Corp®
Duración y estructura del programa
El método se desarrolla en bloques trimestrales de 12 semanas, con sesiones semanales de 50 minutos. Cada trimestre tiene un objetivo claro que se va alcanzando progresivamente:
Fundamentos técnicos del método
Basado en:
Hatha Yoga, como base estructural
Técnicas complementarias:
- Mindfulness aplicado
- Yoga restaurativo y Yin Yoga
- Liberación miofascial
- Neuromovilización suave
Beneficios del método
Yoga Corp®
- Reducción de estrés y ansiedad
- Mejora de la postura y movilidad
- Aumento del enfoque y la energía
- Clima laboral más saludable
- Disminución del absentismo
- Promoción de una cultura del cuidado
Yoga Corp®
en los medios
Bonificable al 100% por FUNDAE
Bonificación por la Fundación Tripartita
No solo mejora el bienestar de tu equipo: es una inversión inteligente para tu empresa.
Puedes bonificar el programa completo a través de FUNDAE
Confían en nosotros.
Trabajamos con organizaciones de todos los tamaños y sectores para llevar el bienestar real a los equipos.
Ellos ya han dado el paso, ¿y tú?
Nuestros clientes
